Акупунктура и акупунктурные точки на теле человека

Акупунктура или иглоукалывание – это альтернативная лечебная практика, неотъемлемая составляющая китайской традиционной медицины. Суть практики заключается в воздействии на организм через точки акупунктуры. Процедура проводится специалистом по иглотерапии с помощью специальных акупунктурных игл или массажной техники. Метод акупунктуры базируется на теории, предполагающей, что все внутренние органы имеет свою проекцию на внешней поверхности тела: стопах, кистях рук, голове и др. Воздействуя на эти проекции, можно облегчить течение различных заболеваний и даже привести человека к полному выздоровлению. Сегодня мы расскажем вам о том, как делают иглоукалывание, как работает и что именно лечит эта техника, что такое акупрессура, можно ли проводить эту процедуру в домашних условиях, какие существуют показания и противопоказания к выполнению этих методов оздоровления.

Акупунктура пришла в современную жизнь из древнего Китая. Само слово происходит от латинского acus (игла) и punctura (колоть). Акупунктура (иглорефлексотерапия, иглоукалывание) входит в понятие «альтернативная медицина» и является важным компонентом традиционной китайской медицины.

Смысл процедуры заключается в механическом воздействии специальными металлическими иглами на биологически активные точки для оздоровления организма. Расположение этих точек идет вдоль 12-ти основных меридианов, по которым, согласно древнему китайскому учению, циркулирует жизненная энергия. Меридианы находятся на поверхности рук, ног, живота и даже головы. Самым значимым считают сердечный меридиан. Идущие по нему потоки жизненной энергии отвечают за работу сердца и сосудов и в целом поддерживают в теле жизнь.

Атлас акупунктурных точек и меридианов включает порядка 700 акупунктурных точек. Тем не менее, специалисты в сфере рефлексотерапии используют, как правило, не больше 150 из них. При этом, в ходе одного сеанса задействуется не больше 10 активных точек.

Акупунктурные иглы, при грамотном расположении, способствуют движению крови и лимфатической жидкости, регулируют потоки энергии, убирают застойные явления и активизируют функции конкретного внутреннего органа. Продолжительность сеанса иглоукалывания составляет от 10-15 минут до одного часа и зависит от цели лечения и от техники, которую использует специалист.

Китайская традиционная медицина рассматривает иглоукалывание как универсальный лечебный метод. Этот метод сохраняет свою популярность в стране на протяжении веков. Что лечит акупунктура? Специалисты в области иглоукалывания убеждены, что она лечит и предупреждает до 250 заболеваний. Это могут быть болезни как физиологического (воспаление легких, желудка, остеохондроз, мигрень, и т.д.), так и психического характера (заболевания нервной системы).

Справка

Акупунктурный метод состоит в списке UNESCO как нематериальное культурное наследие человечества.

По способу воздействия на организм, различают две методики рефлексотерапии:

• корпоральная (классическая) – стимулируются все точки акупунктуры человека;
• аурикулярный – стимулируются акупунктурные точки на ухе. Методика базируется на том, что все органы человека спроецированы на его ухо.

Специалист обычно владеет обеими методиками, которые отлично дополняют друг друга и зачастую применяются в рамках одного курса.

Китайская акупунктура имеет многовековую историю. Первые упоминания об иглоукалывании датируются приблизительно 1100 годом до нашей эры. Искусство врачевания методом акупунктуры развивалось на протяжении столетий и на сегодняшний день является самостоятельным методом терапии, который широко используется как в частных, так и в государственных медицинских учреждениях не только в Китае, но и далеко за его пределами, в том числе в Европе и в России. Основой акупунктуры является китайское учение о циркуляции жизненной энергии «Ци». Под «Ци» понимаются субстанции, необходимые для поддержания жизнедеятельности человека:

• кровь;
• желчь;
• воздух;
• вода.

Такие нарушения циркуляции жизненной энергии как ее дисбаланс или застой провоцируют возникновение различных заболеваний. Чтобы восстановить здоровье, нужно направить потоки энергии в привычное русло посредством стимуляции биологически активных точек на поверхности тела.

Эксперты в области акупунктуры считают, что все внутренние органы человека спроецированы на поверхность его тела, то есть каждому из них соответствует своя точка на этой поверхности.

Специалисты считают, что болезнь – это результат длительных нарушений. Такие нарушения могут быть слабо выражены на протяжении многих месяцев и даже лет, и человек может не придавать им особого значения до тех пор, пока болезнь не проявит себя уже в серьезной форме. В связи с этим, китайские целители рекомендуют внимательно прислушиваться к своему организму и вовремя принимать меры.

Справка

В таких восточных странах как Китай, Япония и Корея иглорефлексотерапия входит в обязательный перечень процедур в программах реабилитации по восстановлению после хирургических вмешательств и для лечения широкого спектра хронических недугов.

Отличным альтернативным иглоукалыванию методом является акупрессура. Акупунктура и акупрессура работают по одному принципу, но разными способами. Акупунктура – с помощью игл для рефлексотерапии. Акупрессура – с помощью пальцев рук.

Иглоукалывание должно выполняться квалифицированным специалистом, а акупрессуру можно практиковать самостоятельно в домашних условиях. Освоив несложную методику самомассажа ключевых точек, вы сможете достаточно быстро помочь себе при головной боли, стрессе и любом дискомфорте, связанном с нездоровьем, без риска возникновения побочных проявлений.

В процедуре акупунктуры используются иглы из хирургической стали. Иглы для иглоукалывания бывают как одноразового, так и многоразового использования, что никак не отражается на их качестве. Иногда их напыляют позолотой или серебром.

Справка

При введении иглы для рефлексотерапии ощущения могут быть разными: от легкого зуда до чувства распирания и давления. Однако, как правило, сеансы проходят безболезненно. Бывает, что в ходе процедуры человек засыпает.

Иглоукалывание различается по локализации:

• лицевая рефлексотерапия (акупунктурный массаж лица и иглоукалывание лица);
• акупунктура уха;
• иглоукалывание поясничного отдела (позвоночник);
• акупунктурный массаж рук, и так далее.

Акупунктура головы и акупунктура лица – самые травмоопасные процедуры. Они должны выполняться только в условиях медицинского учреждения. Акупунктурные точки на лице требуют особого внимания. Неграмотный массаж может вызвать не только болезненные ощущения, но и невралгию лицевого нерва. Акупунктурные точки на голове требуют не меньшей осторожности.

В традиционном варианте акупунктурная техника выполняется достаточно редко. Специалисты практикуют разные техники, так что единого сценария по проведению сеансов не существует. Общим в стандартной процедуре иглоукалывания является следующее:

• первый сеанс иглоукалывания направлен на работу с организмом в целом (общее воздействие);
• дальнейшие сеансы направлены на работу с локальными зонами, отвечающими за конкретные органы;
• в среднем курс включает 10 сеансов (ежедневно);
• при хронических заболеваниях курс может быть увеличен до 15 сеансов при более длительных перерывах;
• продолжительность одного сеанса составляет от 15 до 60 минут.

Восточная медицина придает особое значение такому методу как Су Джок терапия – лечение точечным массажем по кисти и стопе. В переводе с корейского языка «Су-Джок» – это «Кисть-Стопа». Согласно китайской медицине, кисть руки и стопа являются областью высокой концентрации точек, воздействуя на которые, можно влиять на работу внутренних органов, например:

• большой палец руки — голова;
• внутренняя сторона ладони – живот, и т.д.

Все эти точки по характеру воздействия условно делятся на три группы:

• Гармонизирующие. Активизация точек расслабляет нервную систему, снимает стресс и помогает человеку обрести гармонию как с самим собой, так и с окружающим его миром;
• Возбуждающие. Активизация точек отвечает за работу определенного органа, заставляя его функционировать в корректном режиме;
• Расслабляющие. Активизация зон снимает напряжение с определенного органа и помогает организму полноценно отдохнуть.

Справка

Су Джок акупунктура находится на этапе изучения и экспериментальных исследований. В центре внимания экспертов – биохимические и электрические реакции, происходящие в организме при проникновении акупунктурных игл.

Акупунктура и акупунктурные точки на руках

На ладони человека сконцентрировано около 20-ти стратегически важных точек, которые являются проекцией 15-ти органов. Среди них основными являются три:

• Лао-Гун: точка в середине ладони между безымянным и средним пальцами. Помогает в лечении пародонтоза и стоматита, повышает аппетит, снижает симптомы теплового удара и расстройств пищеварительной системы, связанных с отравлением;
• Нэй-Гуань: точка находится в запястье между двумя сухожилиями. Избавляет от боли любой этиологии, успокаивает, избавляет от бессонницы, нормализует давление и частоту сердечного ритма;
• Шэй-Мэнь: точка находится в складке запястья и отвечает за работу сердца. Восстанавливает кровообращение, облегчает симптомы тахикардии и стенокардии. Снимает головную боль и выводит из обморока.

Активизация точек на кистях рук улучшает и эмоциональный фон. Воздействие на кончики пальцев корректирует состояние нервной системы. Самомассаж избавляет от стресса и тревоги и поднимает настроение. Точки на ладони у основания большого пальца взаимосвязаны с отделом головного мозга, который отвечает за мироощущение. Стимуляция точки на запястье в зоне измерения пульса способствует раскрытию творческих способностей.

Акупунктура и акупунктурные точки на стопах ног

Наша стопа – это отражение почти всех внутренних органов. Именно поэтому ходить по таким поверхностям как мелкая галька или песок считается очень полезным. Таким образом стимулируются акупунктурные точки стопы, улучшая кровообращение и повышая общий тонус организма. Если же вы лишены возможности походить по рельефной поверхности, в помощь вам — акупунктура стопы.

Точечный массаж стоп проходит по следующим активным точкам:

• Юнцюань: точка в центре стопы под большим пальцем. Нормализует метаболизм и оказывает общеукрепляющий эффект на весь организм.
• Поверхность больших пальцев со стороны стопы. Купирует симптомы простуды и снимает жар.
• Ногтевые пластины. Улучшает кровоток и насыщает ткани кислородом. Снимает слабость и головокружение.
• Первая фаланга большого пальца. Снимает переутомление.
• Срединная часть стопы и зона вокруг пятки. Помогает при широком спектре проблем с ЖКТ.
• Основание большого пальца. Купирует приступы кашля.

Справка

Рефлексотерапия стоп не требует помощи специалиста и может выполняться самостоятельно.

Метод иглоукалывания имеет широкое применение, однако не является панацеей. Лечение иглоукалыванием направлено на облегчение симптомов и купирование обострений.

Поможет ли иглоукалывание? Все очень индивидуально. Китайская акупунктура и другие методы рефлексотерапии рекомендуются при следующих диагнозах:

• опорно-двигательный аппарат: остеохондроз, артроз, ревматизм;
• периферические нервы: неврит, невралгия, паралич лицевого нерва;
• центральная нервная система: невроз, депрессия, ВСД;
• сердечно-сосудистая система: гипо- и гипертония, последствия инфаркта и инсульта;
• эндокринная система: сахарный диабет, избыточный вес, менопауза;
• желудочно-кишечный тракт: гастрит, язва, диспепсия.

Точки акупунктуры на поверхности тела человека выбираются в соответствии с заболеванием (или симптомом), которое предстоит вылечить. Среди направлений акупунктуры, наиболее популярными являются следующие:

• акупунктурный массаж от головной боли;
• иглоукалывание при грыже позвоночника;
• иглоукалывание при остеохондрозе шейного отдела;
• иглоукалывание для похудения;
• иглоукалывание при невралгии;
• акупунктурный массаж стоп;
• акупунктура от гипертонии.

Выполнение акупунктуры возможно и без помощи иглотерапевта. Точечный массаж основывается на следующих принципах:

• Нажатия выполняются плавно, без резких движений.
• Сила нажатия и продолжительность воздействия увеличиваются постепенно.
• Прерывистое давление — чередование интенсивных нажатий и расслаблений.
• Продольные движения – ритмичное воздействие на активную точку подушечкой большого пальца.
• Защипывание – захват кожного покрова активной точки большим и указательным пальцами.
• Вибрация – постукивание подушечками пальцев, вызывающее вибрации в коже и в мышечных волокнах.
• Вращение – мягкие движения по кругу зоны акупунктуры. Скорость вращения составляет около 60 оборотов в минуту при постепенном усилении воздействия.

Наиболее популярные виды точечного массажа, который можно выполнять в домашних условиях:

• массаж ног;
• массаж рук;
• массаж головы;
• массаж спины;
• массаж лица для омоложения.

Польза и вред иглоукалывания зависят от состояния конкретного пациента. Для здорового человека проникновение под кожу акупунктурных игл является безопасным. Воздействие на акупунктурные точки оздоравливает и перезапускает различные процессы в организме.

Показания к иглоукалыванию являются следующими:

• бесплодие у женщин и мужчин;
• гипертония и гипотония;
• болезни суставов, в том числе остеохондроз;
• бронхиальная астма;
• заболевания ЖКТ;
• хроническая усталость;
• бессонница;
• алкогольная, наркотическая и табачная зависимость;
• нарушения метаболизма.

Справка

Важно помнить, что иглоукалывание не лечит онкологические заболевания. Современная рефлексотерапия помогает купировать боль и недомогания, но не лечит серьезные заболевания.

Нужно учитывать, что кроме пользы акупунктура может нанести организму вред. Самое опасное, хоть и редкое осложнение от проведения процедуры – это прокол плевральной полости легкого, который ведет к нарушениям дыхания и к острому кислородному голоданию. Другое осложнение – это заражение инфекциями, что связано с плохой стерилизацией инструментов. Осложнения встречаются крайне редко, тем не менее, они имеют место быть.

Процедуру рефлексотерапии должен проводить только квалифицированный и опытный специалист, обладающий хорошей репутацией, соответствующими сертификатом и лицензией. Только в этом случае ее можно будет назвать безопасной. Акупунктура может назначаться только после окончательной постановки диагноза и тщательного анализа всех противопоказаний.

Несмотря на то, что акупунктура признается доказательной медициной и очень популярна во многих странах мира, она подходит далеко не всем. Как и любой другой метод воздействия на организм, методы иглоукалывания имеют свои противопоказания, как относительные, так и абсолютные. Среди абсолютных:

• новообразования (добро- и злокачественные);
• инфекционные болезни с лихорадочным течением;
• сердечная, печеночная, почечная или легочная недостаточность;
• психические патологии;
• боли неясной этиологии;
• нарушение свертываемости крови;
• посттравматические состояния на стадии обострения;
• беременность в 1 и 3 триместре;
• детям до 7 лет;

Справка

Эффективность метода при лечении маленьких детей и пожилых (после 75 лет) людей, как правило, снижена в несколько раз.

Доказательная медицина признает эффективность акупунктуры и объясняет это биофизическими процессами. Однако среди ученых нет единого мнения в этом вопросе. Существует порядка 20 гипотез и теорий о принципе работы этого метода. Вот некоторые из них:

• Капиллярная гипотеза. Согласно гипотезе, активация акупунктурных точек восстанавливает периферический кровоток в капиллярах, способствует проницаемости стенок сосудов и снабжению тканей кислородом. В результате улучшается кровообмен между кожей и сопредельными тканями.
• Биогенная гипотеза. Согласно гипотезе, под воздействием акупунктурной иглы, поврежденные клетки высвобождают биоактивные белки. Эти протеины способствуют регенерации клеток, насыщению их кислородом и усилению иммунной защиты организма.
• Эндорфинная гипотеза. Согласно гипотезе, под воздействием акупунктурных игл, по нервным волокнам через спинной мозг передаются электрические импульсы в определенные отделы головного мозга, высвобождая эндорфины. Эндорфины по своему воздействию похожи на морфины, поэтому оказывают сразу два лечебных эффекта одновременно – обезболивание и эмоциональный подъем. Кроме того, запускается целый комплекс различных реакций, нормализующий кровообращение, гормональные и другие процессы на клеточном уровне.

Справка

Согласно результатам исследования, проведенного Российской Академией наук в 2006 году, эффективность акупунктуры в лечении заболеваний костно-мышечного аппарата, соединительных тканей, нервной, мочеполовой и дыхательной систем составила более восьмидесяти процентов.

Заложенные природой возможности организма человека практически не имеют границ. Самое главное – уметь ими пользоваться. На протяжении веков традиционная китайская медицина с успехом использует эти возможности и исцеляет множество заболеваний без применения медикаментозных средств. Одним из наиболее эффективных методов исцеления является акупунктура, которая стимулирует работу внутренних органов и запускает процессы выздоровления. Главное преимущество этого метода состоит в достижении комплексного эффекта. Наряду с исцелением конкретного органа, после прохождения курса акупунктуры наблюдается общее оздоровление организма и прилив энергии.