Ашваганда — лечебные свойства и противопоказания

Аюрведа

Польза растений для человеческого организма известна во всем мире с самых древних времен. Еще врачи и народные знахари стран Древнего Востока (а это время зарождения цивилизованного общества в истории человечества) знали их целебную силу. Особое место в растительном царстве среди лекарственных растений занимает ашваганда: ею издавна пользовались для облегчения засыпания, снятия стрессовых состояний, поднятия тонуса организма.


Что такое Ашваганда (Ashwagandha)

Ашваганда плоды

Ашваганда – многолетнее кустарниковое растение, высотой до 75 см. У него много веток и листьев. Листья насыщенного зеленого цвета, крупные. Цветет мелкими зелеными цветками, похожими по форме на колокольчики. Дает плоды – яркие оранжево-красные ягоды. Для медицинских целей используются стебли, корни, листья, семена и плоды.

Ашваганда – самое распространенное название данного растения в мире, но у него имеются и другие наименования:

  • withania somnifera, в переводе с латинского означает «витания снотворная», это название, принятое в официальной медицине;
  • индийский женьшень;
  • индийская зимняя вишня;
  • солнечнолистный физалис;
  • ашвагандха (ashwagandha);
  • агол эфиопский.

Само слово «ashwagandha» происходит из санскритского языка: первая часть слова «ашва» означает «лошадь», вторая часть «ганда» – запах. Если перевести это образованное из двух слов название травы дословно, то получается такое значение: «лошадиный запах». Подобное наименование трава ашваганда получила, так как ассоциируется с лошадиной силой и выносливостью. Эти эффектные свойства были отмечены людьми еще очень давно и пользуются ими уже на протяжении тысячелетий.

Родиной ашваганды считается Индия. Растение не только культивируется в Индии, оно выращивается в Йемене, Китае и Непале. В природе, в диком виде, оно произрастает на Японских островах, в Корее, на Тайване, в Эфиопии, Алжире, Саудовской Аравии.


Аналоги ашваганды

Красный женьшень

Это растение, имеющее сходство с индийским женьшенем своими специфическими свойствами воздействовать на человеческий организм:

  • борется с последствиями стресса;
  • повышает защитные силы организма;
  • предупреждает развитие рака.

Родиола розовая

Ее полезные функции также во многом схожи с ашвагандой:

  • снижает утомляемость;
  • обладает успокаивающими свойствами;
  • повышает настроение и мозговую деятельность.

Полезные свойства

Ашваганда воздействует на человеческий организм только при условии длительного и умеренного потребления препаратов, содержащих в своем составе ее компоненты.

При употреблении средств с ашвагандой можно получить очень хорошие результаты. Общая ее польза для организма очевидна, и можно говорить о следующих свойствах:

  • нормализует гормональный баланс организма;
  • улучшает обмен веществ в организме;
  • способствует предупреждению риска развития сердечных болезней;
  • улучшает состав крови;
  • улучшает деятельность опорно-двигательного аппарата;
  • полезно для кожного покрова;
  • повышает иммунитет, снижая риск инфекционных и простудных заболеваний;
  • предупреждает развитие злокачественных опухолей;
  • имеет дезинфицирующие свойства;
  • улучшает половую функцию мужчин;
  • улучшает качество сна;
  • приводит в норму функционирование нервной системы;
  • оказывает омолаживающее действие на организм;
  • нормализует кровяное давление;
  • снимает боли во время месячных у женщин и способствует регуляции менструального цикла;
  • успешно применяется для оздоравливания организма после тяжелых болезней;
  • помогает организму бороться с негативными факторами окружающей среды.

С практической пользой растения изначально познакомились именно в Индии, на его родине. В стране принята система, по которой человеческий организм молодеет и очищается, она носит название «аюверда», и в данном методе это полезное растение является одним из самых уважаемых и ценных. Оно выращивается на плантациях, где за ним ухаживают, как за любым культурным растением.

Для нервной системы

  • избавляет от депрессий и тревожности;
  • улучшает сон, снимая бессонницу;
  • устраняет стресс;
  • повышает выносливость организма;
  • усиливает защитные силы организма и сопротивляемость к инфекциям;
  • повышает физическую выносливость и работоспособность.

Для кожи

  • оказывает дезинфицирующее воздействие, уничтожая вредные микроорганизмы;
  • заживляет раны и язвы;
  • снимает воспаления;
  • входит в состав различных тоников и лосьонов для кожи лица, так как отлично освежает и подтягивает кожу;
  • стимулирует выработку коллагена, что способствует регенерации кожи и продлению ее молодости.

Для волос

  • укрепляет волосяной стержень, способствует усилению его эластичности и повышению толщины;
  • питает волосяные луковицы;
  • предотвращает поседение волос, усиливая выработку меланина, красящего пигмента, отвечающего за цвет волос;
  • устраняет секущиеся кончики, делая волосы прочнее.

Противопоказания

В отношении этого лекарственного препарата стоит сказать, что даже из лучших побуждений употреблять его в больших количествах не стоит. Применять средства с ашвагандой следует четко по инструкции, без самолечения.

Важно!

Само по себе средство не является ядовитым, но при злоупотреблении может нанести вред. Кроме того, лекарственные средства на основе ашвагандхи не изучались и не проверялись в Министерстве здравоохранения Российской Федерации, и по данной причине с ними обращаться надо очень аккуратно.

Физалис не надо употреблять, если у человека имеются:

  1. Индивидуальная непереносимость.
  2. Аллергические реакции.
  3. Хронические заболевания пищеварительной системы (гастрит, колит, язвенная болезнь желудка).
  4. Нарушение функции надпочечников.
  5. Сахарный диабет.
  6. Гиперфункция щитовидной железы.
  7. Острое течение респираторных и простудных заболеваний.
  8. Вирус иммунодефицита человека.
  9. Волчанка.

Кроме того, препараты не стоит употреблять во время беременности и периода лактации у женщин и детям дошкольного возраста.

Препараты на основе данного растения могут спровоцировать такие побочные эффекты:

  1. Рвота.
  2. Понос.
  3. Жжение в желудке.
  4. Крапивница.
  5. Кожный зуд.
  6. Покраснения на коже.
  7. Галлюцинации.
  8. Головокружения.
  9. Нарушение мозговой деятельности.

И конечно, прием индийского женьшеня ни в коем случае нельзя совмещать с алкоголем или наркотическими средствами. И при употреблении прочих лекарственных средств или БАДов обязательно надо выяснить, можно ли совмещать препараты данного растения с другими целебными веществами.


Форма выпуска

Лекарственные средства на основе физалиса выпускаются в 3-х видах (экстракт, капсулы и порошок) и от того, какой препарат куплен, будет зависеть способ его применения. Но принимать средство стоит строго с требованиями инструкции, что обязательно бывает в упаковке, приложенной к нему.

  1. Порошок. Заваривать, как обычный чай.
  2. Капсулы. Употребляются во время еды или перед едой.

Наиболее распространены по всему миру следующие препараты на основе данного растения:

  1. Ashwagandha от Himalaya Herbal Healthcare. Всего в составе упаковки содержится 60 капсул. Средство состоит из органического корня ашваганды (10 мг), из его сушеного экстракта (280 мг) и порошка (380 мг). Рекомендуется принимать 1 капсулу в день перед приемом пищи.
  2. Ashwagandha от Organic India. Это таблетки, сделанные из органического сырья. Они расфасованы по 90 штук в упаковке. Употреблять рекомендуется 2 раза в день по 1 таблетке.
  3. Optimized Ashwagandha от Life Extension. В упаковке всего 60 капсул. Для одного приема достаточно 1 капсулы, применять надо 2 раза в сутки. Это делается до приема пищи, на пустой желудок.
  4. Ашваганда порошок от Starwest Botanicals. Препарат, прошедший официальную сертифицикацию. Порошок, который рекомендуется употреблять для заваривания чая. Достаточно заварить 1 ч. л. сырья 200 мл горячей воды и оставить настаиваться на 3-5 минут. Готовый напиток процедить через марлю или ситечко и пить в течение дня.
  5. Биологически активная добавка Now Foods Ashwagandha «Индийский женьшень» используется индийскими медиками. Многие его считают одним из самых наилучших средств укрепления организма. Оно, в первую очередь, предназначено для мужчин.
  6. Ashwagandha Churna Vyas Pharmaceuticals применяется в порошке для лечения возрастных заболеваний.

Для организма данные препараты окажут неоценимую пользу, если, конечно ими пользоваться правильно, соблюдая все требования к дозировкам.

Почему ашваганда запрещена в России?

В России к употреблению подобных сильнодействующих препаратов относятся двояко. Большей частью эти лекарства не проходят клинических испытаний и их полезность не имеет конкретных доказательств. До начала использования продукта обязательна консультация врача, а также контроль во время курса лечения, так как препарат имеет свойство давать серьезные побочные эффекты. Кроме того, к препарату легко привыкнуть.

В станах азиатского региона, а также Америки и Европы купить препараты с индийским женьшенем достаточно просто, но в нашей стране данное средство не продается в обычных аптеках. Для этой цели имеются онлайн-магазины. Чтобы не ошибиться и не приобрести подделку, надо проверить все источники информации о данном продукте и выбрать достойные ресурсы, где имеются официальные сертификаты, лицензии и положительные отзывы.

Рекомендации

Советы по применению физалиса различны, они зависят от того, какую хворь лечить данным препаратом. Также лекарственные формы разнятся концентрацией активного вещества и спирта, что тоже влияет на применение препарата. Надо всегда смотреть на состав препарата, что обычно указан производителем на упаковке или в прилагаемой инструкции.

Лекарство считается качественным, если спирт в нем составляет долю 1-10%, многие эксперты говорят, что вещество с 2,5% анданолидов считается самым действенным. Это гарантия, что покупатель приобретет лекарство с приличным количеством анданолидов. Чем оно выше, тем наиболее эффективна БАД.

Лучшей суточной долей препарата на начальной стадии считается 300-500 миллиграммов, при концентрации спирта в пределах 5-10%. После дозу можно увеличивать. Для эффективного лечения концентратами ашваганды после недельного начального курса достаточно в дальнейшем 1000-1500 мг за сутки.

Прием лекарств на основе ашваганды при особых причинах или заболеваниях

  1. При состояниях снижения работоспособности и тревожности надо употреблять 300 мг экстракта, 1-2 раза в сутки. Курс лечения при этом составляет около 3 месяцев. Также такая дозировка актуальна для людей, занятых на тяжелом немеханизированном труде и при высоких умственных нагрузках.
  2. Мужчине для поддержания половой активности достаточно увеличивать дозу от 300 мг экстракта корня 2 раза в сутки до 50 г.
  3. Для борьбы с гипотиреозом 300 мг экстракта корня 2-3 раза в сутки.
  4. Для улучшения гормонального фона для женщин: 50 г в сутки.
  5. При артрите и для снятия воспалений в суставах: 250-500 мг в сутки.
  6. Для увеличения мышечной массы, укрепления суставов и костной ткани: 500-600 мг в день.
  7. Для улучшения памяти: 300 мг 2-3 раза в сутки.
  8. Для уменьшения последствий лечения химическими препаратами: 20 г в сутки.
  9. При лечении психических заболеваний ашваганду используют вместе с коровьим топленым маслом.

Препараты на основе данного растения используются не только внутренне, но и наружно:

  • включаются в состав масок для улучшения внешнего вида, снятия воспалений и отеков, омоложения кожи;
  • в качестве аппликаций при существующих заболеваниях опорно-двигательного аппарата (отеки после травм);
  • применяются в составе масок для усиления роста волос и снятия стрессов, причем кончиками пальцев рекомендуется немного массажировать кожу головы.

Важно!

Надо помнить, что на свете пока еще не существует ни одного чудодейственного средства. Компоненты на основе любых трав, включая физалис, являются лишь средством, повышающим эффективность комплексного лечения заболеваний многими препаратами и процедурами. Поэтому лекарства на основе ашваганды нужно сочетать с прочими лекарствами, массажем, ингаляциями и пр.

Сколько людей, столько, конечно, и мнений, насчет использования такой непростой травы как ашваганда они тоже неоднозначны. Кто отзывается положительно, а кто отрицательно. Ашваганда имеет множество запретов на применение и дает отрицательные эффекты. Но все же описания полезных свойств этого растения можно встретить еще в древнеиндийских рукописях еще задолго до нашей эры и им продолжают пользоваться и в настоящее время. Лекарства так называемой «зеленой аптеки» активно используются и в наши дни, так как они имеют неоспоримое превосходство перед «химией» промышленного производства, что особенно четко понимают люди, следящие за своим здоровьем, а не только увлекающиеся народной медициной.

Оцените статью
VegAtlas
Добавить комментарий